Wellness

   Wellness — это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Wellness — это инвестиция в своё будущее без лекарств и болезней.

   Цель нашего клуба – это оздоровление каждого клиента!

Выбрать wellness-тренера здесь

Узнать цены здесь

   Тренировки, направленные на улучшение репродуктивного здоровья, кровообращения в области малого таза, активизацию обменных процессов и укрепление мышц тазового дна.

                                               

       

   Здоровье женщины зависит от множества признаков. Это и образ жизни и наследственные факторы, место проживания и экология.

   Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил помогут программы, направленные на поддержание именно женского здоровья, как физического, так и психического.

  Женские упражнения помогают не только обрести красивое тело, но и обрести уверенность в себе!

Женщина, пожалуй, самое удивительное создание. Она обладает множеством особенностей, как с физической, так и с психологической стороны. Каждая из представительниц прекрасного пола желает реализовать себя в жизни, хорошо выглядеть, отлично чувствовать и, конечно же, иметь крепкое женское здоровье. Но для реализации всех аспектов одного желания мало, поэтому каждая из нас прилагает невероятные усилия, чтоб достичь задуманного, особенно если это касается красоты и здоровья.

Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Женщина, пожалуй, самое удивительное создание. Она обладает множеством особенностей, как с физической, так и с психологической стороны. Каждая из представительниц прекрасного пола желает реализовать себя в жизни, хорошо выглядеть, отлично чувствовать и, конечно же, иметь крепкое женское здоровье. Но для реализации всех аспектов одного желания мало, поэтому каждая из нас прилагает невероятные усилия, чтоб достичь задуманного, особенно если это касается красоты и здоровья. Женское здоровье во многом зависит от образа жизни, наследственных признаков, а также от места проживания и экологии. Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил для жизни вам помогут упражнения для женского здоровья, а также правильный образ жизни. Женские упражнения помогают не только сформировать красивое тело, но и обрести уверенность в себе и укрепить отношения с партнером. В данной статье мы рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как поддерживать здоровье женщины на высоком уровне и иметь при этом отличный внешний вид благодаря комплексу женских упражнений.

Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Женщина, пожалуй, самое удивительное создание. Она обладает множеством особенностей, как с физической, так и с психологической стороны. Каждая из представительниц прекрасного пола желает реализовать себя в жизни, хорошо выглядеть, отлично чувствовать и, конечно же, иметь крепкое женское здоровье. Но для реализации всех аспектов одного желания мало, поэтому каждая из нас прилагает невероятные усилия, чтоб достичь задуманного, особенно если это касается красоты и здоровья. Женское здоровье во многом зависит от образа жизни, наследственных признаков, а также от места проживания и экологии. Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил для жизни вам помогут упражнения для женского здоровья, а также правильный образ жизни. Женские упражнения помогают не только сформировать красивое тело, но и обрести уверенность в себе и укрепить отношения с партнером. В данной статье мы рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как поддерживать здоровье женщины на высоком уровне и иметь при этом отличный внешний вид благодаря комплексу женских упражнений.

Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php

   Пилатес включает в себя серию упражнений, которые помогают увеличить прочность тела, развить мышечную массу, улучшить осанку, баланс и координацию.

   Все упражнения выполняются очень тщательно, при этом соблюдается правильная техника дыхания и контроль брюшных мышц. Это позволяет двигаться на максимальной мощности и с высокой эффективностью. С его помощью можно удлинить и укрепить мышцы, улучшить мышечную эластичность и суставную подвижность.

   В пилатесе главное не число упражнений, а качество. Упражнения выполняются в определенной последовательности и, таким образом, что можно легко перейти с одного на другое. В результате клиент добивается сильных, тонированных мышц, гибкости и прочности позвоночника.

  Работа с соединительной тканью, повышение эластичности мышц, а также проработка глубоких мышц, с использованием специального оборудования (миофасциальных роллов) и последовательным растягиванием и расслаблением мышц. 

 Миофасциальная растяжка - это современная методика мануального воздействия на мышцы и соединительную ткань. Занятия необходимы, если требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, улучшить метаболизм миофасциальных структур.

  Древняя система самосовершенствования, улучшающая здоровье.


                                 

  

  

 

Данная программа тренировок направлена на полное восстановление: физическое, эмоциональное и духовное; запускает и активизирует в теле процессы саморегуляции и исцеляет заблокированные участки, улучшает общее самочувствие.

Stretch — занятие включает в себя упражнения на растягивание основных мышечных групп, развивает гибкость. Используется дополнительное оборудование, возможна работа в парах. 


                                                                         

Тренировка на увеличение гибкости, подвижности суставов и позвоночника, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки.

  Работа с соединительной тканью, повышение эластичности мышц, а также проработка глубоких мышц, с использованием специального оборудования (миофасциальных роллов).

Телефон массажиста: 8-912-878-37-77 (Иван Михайлов, консультация только по услугам массажа)

+7 (3412) 908-108
Записатья на гостевой визит
Заявка успешно отправлена

В ближайшее время мы вам перезвоним

Задать вопрос