Персональный функциональный тренинг

Что такое функциональный тренинг, каков его эффект? Эта программа-новинка базируется на силовых тренировках. В упражнениях используется вес собственного тела, особенности гравитации.

  1. 1.

    С вами работает персональный тренер. Он даст консультации по разумному рациону, поможет составить личные программы тренировок. Занятия проходят с силовым оборудованием и без него.

  2. 2.

    Индивидуальные тренировки развивают мышечную силу, координацию, повышают выносливость. Вы становитесь максимально гибкими. Но главный эффект – снижение веса, одновременное повышение выносливости (кардиотренировки). Посредством усовершенствования композиции тела улучшается фигура.

  3. 3.

    Персональные занятия дают более быстрый, ощутимый результат, чем групповые.

  4. 4.

    Изюминка в том, что этот вид тренинга развивает не те или другие группы мышц, а тело в комплексе, «доставая» до постуральных, глубоких мышц, укрепляя их. Тело работает правильно, динамично. Позвоночник привыкает находиться в правильной позиции, улучшается его структура. Функциональный тренинг запускает, активизирует работу систем организма в комплексе.

Стоимость

(при наличии клубной карты)
  • 1 занятие .....................
    500 ₷
  • 10 занятий ................
    4 500 ₷
  • 10 занятий сплит ......
    7 000 ₷

Плюсы персонального функционального тренинга:

  1. 1.

    Быстрый результат без травм, ушибов – тело развивается гармонично, улучшается работоспособность, повышается выносливость.

  2. 2.

    Универсальность – тренироваться может каждый, уровень подготовленности не важен. Дополнительно – консультации по разумному питанию.

  3. 3.

    Широкий диапазон упражнений – никакого однообразия, выбирайте то, что особенно нравится.