Аквааэробика в Ижевске

Курсы аквааэробики в спортивном клубе Axion оптимальны для людей разной степени подготовки, возраста, пола.

Преимущества:

  • Оздоровительная аквааэробика способствует равномерному похудению.
  • Отлично поправляет здоровье, улучшает осанку людей с заболеваниями опорно-двигательной системы.
  • Снижает нагрузку на суставы, мышцы, укрепляя их.
  • Курсы аквааэробики превосходно тренируют сердце, сосуды, активизируют дыхание, способствуют профилактике варикоза.
  • Разумные цены занятий под руководством квалифицированного тренера.

Тренировка длится 45 мин.
В группе - от 8 до 25 участников.
Гибкий формат занятий: назначает тренер, учитывая уровень подготовки.


Направления аквааэробики

AQUA B.E.S.T.
— тренировка высокой степени интенсивности с силовыми, кардионагрузками; спецоборудование не используется.
B.E.S.T.
— быстрее сжигаются жиры, повышается энергообмен, развивается выносливость, гибкость, укрепляются мышцы, связки. Показана клиентам с подготовкой не ниже средней.
MIND BODY
— статистические упражнения в комплексе. Результат – укрепление мышц спины, груди, корпуса, суставов и связок. Повышается межмышечная координация. Подходит людям с высоким и средним уровнем подготовленности.
BODY SCULPT
— включает специальное оборудование: аквасапоги, гантели, нудлсы. Тренирует все группы мышц. Универсальная силовая тренировка для любого уровня.
AQUA SOFT
— включает применение базовых движений. Интенсивность средняя и низкая. Развивает выносливость, гибкость. Содержит силовые элементы. Подходит для уровня не ниже среднего.
BODY LOW
— укрепляет мышцы спины, живота, ягодиц, ног – нижней части тела. Универсальна для всех уровней.
TEAM ENJOY
— парная либо групповая тренировка. Универсальная для любого уровня.
AQUA CARDIO STRIKE
— аэробные занятия. Используются движения силовых видов спорта: кикбоксинг, бокс, дополнительно – танцев. Развивает координацию и выносливость.
AQUA NUDLES
— развивает силу, гибкость отдельных групп мышц. Используются нудлсы. Универсальна для любого уровня.