Большой плавательный бассейн в Ижевске

«Аксион», спортклуб с бассейном в Ижевске, приглашает всех желающих в просторный бассейн длиной 25 метров, 6 дорожек; отличные сауны – финская и турецкая, есть SPA-бассейн, рассчитанный на 8 пловцов.

Преимущества

  • В прекрасно оборудованном бассейне есть все, чтобы проводить свободное плавание взрослых, детей по клубным картам.
  • Дорожек достаточно, чтобы разместились все желающие, могли поддерживать спортивную форму.
  • Плавательный бассейн рассчитан на комфортные занятия аквааэробикой, есть групповые аква-программы.
  • Плавание развивает все группы мышц, снижает нагрузку на позвоночник, связки, суставы.
  • Вода всегда комфортной температуры: с удовольствием занимаются детские группы под контролем тренера.
  • Формируйте собственный режим работы и отдыха – спортклуб гибко подстраивается под любые потребности
  • Разумные цены и удобный режим занятий.

Свободное плавание в бассейне

Плавание приносит пользу любому организму: возрастному, ослабленному операцией, растущему и всем, у кого есть лишний вес. Сходить в бассейн – значит снизить нагрузку на мышцы и скелет, одновременно укрепляя их. По пояс в воде мы чувствуем только 50% своего веса, а зайдя по шею – лишь 10%. Поэтому оздоровительный эффект и разгрузка обеспечены.

Просторный бассейн в районе центра идеален для занятий, если вы страдаете от болезней костной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы или просто хотите укрепить организм. В воде мышцам приходится работать интенсивнее, потому что плотность воды в 12 раз выше, чем воздуха. Поэтому в бассейне приходится преодолевать большее сопротивление стихии. Это эффективно укрепляет кости, особенно женщин после 45-50 лет, когда они становятся ломкими.

Плавание для пенсионеров делает тело гибче. При движениях руками мы укрепляем плечевой пояс, движения ногами тренирует кости таза. Позвоночник в бассейне вытягивается, мелкие и крупные позвонки встают на место естественным путем. Это очень полезно людям с грыжами и смещением дисков.

  • Плавание дает отличную аэробную нагрузку, это тренирует сердечную мышцу. Медицинские исследования показали: риск коронарных заболеваний уменьшается на треть.
  • Усиливается кровоток по всему телу, быстрее насыщает клетки полезными веществами. Это снижает частотность воспалительных заболеваний, повышает иммунитет.
  • И, конечно же, плавание в бассейне улучшает настроение.

По эффективности расслабления оно сравнимо с занятиями йогой – вода облегчает тело, формирует правильное дыхание. Как результат – восстанавливаются нервные клетки, мы выходим из воды спокойнее и счастливее.

 


Есть и персональные тренировки по плаванию с опытным инструктором, отдельный интенсивный тренинг. 

Вечером – особая услуга: бесплатные курсы плавания для желающих улучшить физическую форму, научиться правильно держаться на воде, получать удовольствие от купания. Подробности узнавайте у администратора.

Тренеры