Хардкор-фитнес: тренировки для тех, кто достиг предела

Давно тренируетесь? Тогда вы проходили такой момент, когда сколько ни тренируйся, назавтра уже не болят мышцы, жировых отложений не становится меньше, а мышцы растут ну очень медленно. Кажется, будто вы достигли своего потолка.
Для таких профи подойдет программа «Хардкор-фитнес»
Это полуторачасовые тренировки, от которых вы точно почувствуете результат, а главное — вы получите такое удовлетворение, будто занимаетесь в первый раз:

  • Высокоэффективные тренировки 3 раза в неделю;
  • Все виды активности: бег, растяжки, силовые, интервальные;
  • Раз в неделю тренировка проходит на свежем воздухе, чтобы организм насыщался кислородом и ускорял метаболизм.

В группе до 10 человек, поэтому для каждого мы подбираем индивидуальные упражнения и их повторение.
Как мы совместили разные стили в одной программе
Все просто: над программой поработали два тренера и включили свои любимые упражнения:

  • Тренер групповых тренировок
  • Тренер тренажерного зала

Получился такой горячий микс, от которого будет жечь мышцы, это мы вам обещаем!
Осторожно! Вам не стоит приходит на «Хардкор-фитнес», если
  • Вы новичок и начали заниматься тренировками недавно. Для вас такие нагрузки несовместимы с жизнью :)
  • Вы хотите ну очень жестких тренировок и быть командным игроком. В таком случае, вам на кроссфит.
  • Вы не любите бегать и хотите однообразия. Тогда вам в тренажерный зал.
Читайте статьи по теме